哮喘相關知識

關于哮喘

支氣管哮喘簡稱哮喘,，是氣道慢性炎癥性疾病。這種慢性炎癥引起反復發(fā)作性的哮喘,、氣急,、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和（或）清晨發(fā)作和加重,，多數(shù)病人可自行緩解或治療后緩解,。

哮喘的癥狀

1,、先兆癥狀：刺激性干咳、噴嚏,、流淚,、胸悶

2、發(fā)作時：伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽,、胸悶,。嚴重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰,，甚至出現(xiàn)發(fā)紺等。

有時咳嗽可為唯一的癥狀（咳嗽變異型哮喘）,。有的青少年病人則以運動時出現(xiàn)胸悶,、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現(xiàn)（運動性哮喘）。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,，經(jīng)數(shù)小時至數(shù)天,，用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數(shù)小時后可再次發(fā)作,。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一,。

哮喘的健康指導

1、生活起居指導

   保持居室空氣流通,，溫度適宜,，經(jīng)常打掃房間，清洗床上用品,，不鋪地毯及羽毛枕,；不飼養(yǎng)寵物和栽種開花植物；在春暖花開的季節(jié),，減少戶外活動,；戒煙防止空氣污染，天氣變化,，及時增減衣物,。

2、飲食指導

  哮喘反復營養(yǎng)物質消耗量大,，飲食宜清淡,，及時補充高熱量、高蛋白,、高維生素,、易消化的食物，如瘦肉,、動物肝臟,、豆腐,、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果,。忌食一些生冷,、刺激性的食物，如魚,、蝦,、蛋類、牛奶,。特別對已知引起哮喘的食物應禁止使用,。

 

 

3、運動指導

哮喘者不應該放棄體育活動,，事實上,，控制哮喘的其中一個目標，便是要令患者能參加喜愛的運動,，而不發(fā)病,，積極參加體育活動，增強體質是主要的治療方法之一,。要選擇合適的運動,，如：晨起步行、緩步跑,、遠足,、騎車、游泳等,，但應避免過分劇烈的運動,，以無明顯氣急、心跳加速及過度疲勞為度,。

 

4,、自我病情監(jiān)測

按醫(yī)囑或每天檢查肺活量；注意哮喘發(fā)作前的預兆,，如胸悶,、咳嗽等。發(fā)生以下情況,，請與醫(yī)生聯(lián)系：上呼吸道感染,，發(fā)熱37.8℃以上，胸痛,，無法控制的咳嗽,，運動時氣短。

5、心理社會指導

避免情緒激動,、緊張,，保持心情舒暢，適當參加娛樂活動