慢性阻塞性肺部疾?。?/span>COPD）患者的自我管理

 

慢性阻塞性肺部疾?。璺危?span>COPD）,，以不完全可逆的氣流受限為特點,，是包括慢性支氣管炎和肺氣腫的一組疾病。您需要從以下方面進行自我管理,。

2  保持室內(nèi)空氣新鮮,，定時開窗通風；條件允許,，室內(nèi)定期做空氣消毒如食醋熏蒸,；吸煙者應盡早戒煙；不去空氣污染的場所,，如交通堵塞和塵埃過多的工廠,。

 

 

 

2  在寒冷季節(jié)或氣候驟變時，注意保暖,，防止受涼感冒,，預防呼吸道感染；不與感冒的病人接觸,。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2  調(diào)整生活的步伐以免帶來更多的壓力,。

2  進食有營養(yǎng)的食物。如果對食物的咀嚼和吞咽會影響呼吸,，就減少每餐的分量,，但增加進餐的次數(shù)。

2  每天有計劃地進行運動鍛煉,，如散步,、慢跑、打太極、做氣功等,，以不感到疲勞為宜,，避免過勞而引起呼吸困難。

 

 

 

 

 

 

 

 

2  緩解期加強呼吸功能鍛煉,，如腹式呼吸鍛煉,，長期堅持下去，一般2-3個月后可使通氣功能改善,。方法如下：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2  痰多時盡量將痰咳出,，尤其是清晨,，不要害怕咳嗽；痰粘稠時,，適當服祛痰或霧化吸入稀釋痰液,，老年體弱者家人幫助翻身或拍背部幫助排痰。

2  有效的咳嗽：坐位,，身體輕度前傾,，兩腳放地，深吸氣,、屏氣1-2秒,，咳二次。這樣能幫助您把痰液咳出,。

2  定期監(jiān)測肺功能,，并在醫(yī)生指導下規(guī)律、按時服藥,。

2  接種流感和肺炎疫苗,，以預防這些疾病發(fā)生而加重病情。

2  如果您感到緊張或憂郁,，請與醫(yī)生討論您的問題,。