預(yù)防老年人跌倒系列一

1.跌倒是老年人最常見的傷害,，嚴重影響老年人的健康和生活質(zhì)量,。

2.跌倒的發(fā)生與老年人的身體功機能,、健康狀況,、行為和環(huán)境等多方面因素有關(guān)。

3.跌倒是可以預(yù)防的,，要提高預(yù)防老年人跌倒的意識,。  

4.正確認識和適應(yīng)衰老,，主動調(diào)整日常行為習(xí)慣,。

5.加強平衡能力,、肌肉力量,、耐力鍛煉有助于降低老年人跌倒風(fēng)險,。

6.穿合身的衣褲，穿低跟,、防滑,、合腳的鞋有助于預(yù)防跌倒發(fā)生。

7.科學(xué)選擇和使用適老輔助器具,，主動使用手杖,。

8.老年人外出時，養(yǎng)成安全出行習(xí)慣,。 

9.進行家居環(huán)境適老化改造,，減少環(huán)境中的跌倒危險因素。 

10.防治骨質(zhì)疏松,，降低跌倒后骨折風(fēng)險,。 

11.遵醫(yī)囑用藥，關(guān)注藥物導(dǎo)致跌倒風(fēng)險,。 

12.老年人跌倒后,，不要慌張,，要積極自救。  

13.救助跌倒老年人時,，先判斷傷情,，再提供科學(xué)幫助。 

14.照護者要幫助老年人建立防跌倒習(xí)慣,，打造安全家居環(huán)境,。 

15.關(guān)愛老年人，全社會共同參與老年人跌倒預(yù)防,。

 

資料來源：中國疾控中心官網(wǎng)