俗話說(shuō)得好：“病來(lái)如山倒，病去如抽絲,?！睂?shí)際上,，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆,，只不過(guò)沒(méi)有引起我們足夠的重視罷了,。隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，我們應(yīng)該對(duì)人體發(fā)出的不良信號(hào)給予足夠的重視,，避免釀成大禍,。

 

起床后的四個(gè)信號(hào)

　　人的一天在不同階段，身體的不良感受就是在向您的健康發(fā)出警示信號(hào),。

　　1,、清晨醒來(lái)如果頭暈、頭昏,，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過(guò)高等疾病,。

　　2、如果在起床活動(dòng)20分鐘后浮腫還不徹底消失,，提示可能有腎病或心臟病,。

　　3,、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因,，如每天早上都如此,，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

　　4,、晨起小便,，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問(wèn)題,。

清晨對(duì)鏡觀察臉色

　　洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察,，看看自己的臉色有沒(méi)有什么異常：

　　1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅,，可能與心臟病或高血壓有關(guān),。

　　2、如臉色帶黃,，還伴以身體疲倦,，很可能是黃疸型肝炎。

　　3,、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變,，充血、渾濁,、色黃,，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。

　　4,、如眼瞼蒼白,，提示可能患了缺鐵性貧血。

　　5,、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán),，說(shuō)明心臟可能有問(wèn)題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診,。

刷牙留意牙齒口氣

　　1,、刷牙時(shí)如果牙齦出血，很可能是牙周病,，如果牙齒健康是不會(huì)出血的,。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)，這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍,，還會(huì)伴有鼻子流血,、月經(jīng)過(guò)多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降,，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙,。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情,。

　　2,、如果出現(xiàn)口臭、口氣重,，則可能是牙周病引起,，同時(shí)，胃病,、肝病,、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如,，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭,，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,，口臭會(huì)隨之減輕,，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會(huì)自動(dòng)消失,。

　　3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康,。當(dāng)腎功能衰竭時(shí),，由于不能正常代謝，體內(nèi)肌酐,、尿素氮含量增高,，口中就有一股特殊的氨氣味。

飲食上的大病先兆

　　1,、如果總感到口渴,，要去查查血糖和糖耐量，看有沒(méi)有可能是糖尿病,。

　　2,、如果在清晨4—5點(diǎn)鐘醒來(lái)有強(qiáng)烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無(wú)力,，直到吃早餐后不舒適的感覺(jué)才逐漸消失,，提示可能是糖尿病傾向。

　　3,、如果吃油膩食物后上腹部疼痛,，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病。

　　4,、如果食欲亢進(jìn),，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥,。

　　5,、如果沒(méi)有食欲，見(jiàn)到油膩就惡心,，易疲勞,，可能是患了肝炎。

　　6,、如果出現(xiàn)食不知味,，并伴心悸、多夢(mèng),、失眠等,，這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過(guò)度所致,。當(dāng)口中干澀,，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時(shí),，尤其要警惕,，防止心臟發(fā)生病變。

　　7,、如果飯后總是出現(xiàn)反酸,、腹脹或腹痛等癥，提示積食了,，要多吃新鮮蔬菜,，三餐要注意清淡，以易于消化,。

 

眼睛的警示信號(hào)

　　1,、眼睛發(fā)花，眼角干澀,，看不清東西,，這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,，就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué),，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生,，不要讓眼睛太疲勞,。

　　2,、如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外,，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼,。

來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)、中國(guó)新聞網(wǎng)

經(jīng)邵逸夫醫(yī)院編輯綜合整理