慢性阻塞性肺部疾病（COPD）患者的自我管理

 

慢性阻塞性肺部疾?。璺?，COPD），以不完全可逆的氣流受限為特點(diǎn)，是包括慢性支氣管炎和肺氣腫的一組疾病,。您需要從以下方面進(jìn)行自我管理,。

 

 

2  保持室內(nèi)空氣新鮮，定時(shí)開窗通風(fēng),；條件允許，室內(nèi)定期做空氣消毒如食醋熏蒸,；吸煙者應(yīng)盡早戒煙,；不去空氣污染的場所，如交通堵塞和塵埃過多的工廠,。

 

 

 

 

 

 

 

 

2  在寒冷季節(jié)或氣候驟變時(shí),，注意保暖，防止受涼感冒,，預(yù)防呼吸道感染,；不與感冒的病人接觸。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2  調(diào)整生活的步伐以免帶來更多的壓力,。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2  進(jìn)食有營養(yǎng)的食物,。如果對食物的咀嚼和吞咽會影響呼吸，就減少每餐的分量,，但增加進(jìn)餐的次數(shù),。

 

 

 

 

 

 

 

 

2  每天有計(jì)劃地進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如散步,、慢跑,、打太極、做氣功等,，以不感到疲勞為宜,，避免過勞而引起呼吸困難。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2  緩解期加強(qiáng)呼吸功能鍛煉,，如腹式呼吸鍛煉,，長期堅(jiān)持下去，一般2-3個(gè)月后可使通氣功能改善,。方法如下：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2  痰多時(shí)盡量將痰咳出,，尤其是清晨,，不要害怕咳嗽；痰粘稠時(shí),，適當(dāng)服祛痰或霧化吸入稀釋痰液,，老年體弱者家人幫助翻身或拍背部幫助排痰。

2  有效的咳嗽：坐位，身體輕度前傾,，兩腳放地,，深吸氣、屏氣1-2秒,，咳二次,。這樣能幫助您把痰液咳出。

 

 

 

2  定期監(jiān)測肺功能,，并在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律,、按時(shí)服藥。

2  接種流感和肺炎疫苗,，以預(yù)防這些疾病發(fā)生而加重病情,。

2  如果您感到緊張或憂郁，請與醫(yī)生討論您的問題,。