全國腫瘤防治宣傳周來啦,！癌癥究竟能不能預(yù)防,？國家衛(wèi)健委給出答案啦,！

2021年4月15-21日是第27個“全國腫瘤防治宣傳周”，今年宣傳周主題是“健康中國健康家——關(guān)注生命 科學(xué)抗癌”,，旨在廣泛倡導(dǎo)發(fā)揮家庭在防癌抗癌中的重要作用,，宣傳家庭關(guān)愛的理念，推動以家庭為單位,，成員間相互支持,，共同踐行健康文明的生活方式，定期防癌體檢,，關(guān)愛陪伴患癌家人,，促進家庭健康和諧，切實降低癌癥帶來的家庭負擔和社會危害,。

 

下面我們就來了解一下癌癥防治核心信息及知識要點,。

癌癥是一類嚴重危害  

群眾健康的慢性病

1.  癌癥是一大類疾病的總稱，我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬,，死亡病例超過200萬,，防控形勢嚴峻。

2.  我國最常見的癌癥包括肺癌,、乳腺癌,、胃癌、肝癌,、結(jié)直腸癌,、食管癌、子宮頸癌,、甲狀腺癌等,。近年來，肺癌,、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢,，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下,。

3.  大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下,，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果,，是一個多因素,、多階段、復(fù)雜漸進的過程,，從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間,。

4.  致癌因素十分復(fù)雜,，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳,、免疫,、年齡、生活方式等自身因素,。

癌癥是可以預(yù)防的

1.  世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防,；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命,、減輕痛苦,、改善生活質(zhì)量。

2.  我們可以通過三級預(yù)防來進行癌癥的防控,，一級預(yù)防是病因預(yù)防,，減少外界不良因素的損害；二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),，早期診斷,，早期治療；三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量,，延長生存時間,。

3.  國際先進經(jīng)驗表明，采取積極預(yù)防（如健康教育,、控煙限酒,、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施,，對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果,。

4.  我國實施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢,。

改變不健康生活方式

可以預(yù)防癌癥的發(fā)生

1.  世界衛(wèi)生組織認為癌癥是一種生活方式疾病,。

2.  吸煙、肥胖,、缺少運動,、不合理膳食習(xí)慣、酗酒,、壓力,、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素.

3.  戒煙限酒、平衡膳食,、適量運動,、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

4.  癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險因素累積的過程。癌癥防控不只是中老年人的事情,，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防,，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草,、酒精等致癌因素,，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險。

癌癥不會傳染,，

但一些致癌因素是會傳染的

1.  癌癥是由于自身細胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的,，是不傳染的。

2.  一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細菌（如幽門螺桿菌）,、病毒（如人乳頭狀病毒,、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的,。

3.  通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式,、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細菌和病毒,，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生,。

規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥

1.  防癌體檢是在癌癥風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進行的身體檢查,，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險,，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進行早期干預(yù),。

2.  目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥,。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌,，胃腸鏡可以檢查消化道癌等,。

3.  要根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間,。

4.  防癌體檢專業(yè)性強,，講究個體化和有效性，應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機構(gòu)進行,。

早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵

（一）癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān),，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好,，生存時間越長,。

（二）關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險信號，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進行診治,。

1,、身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊,。

2、體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大,。

3、身體出現(xiàn)的異常感覺：哽咽感,、疼痛等,。

4、皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍,。

5,、持續(xù)性消化不良和食欲減退。

6,、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血,。

7、持久性聲音嘶啞,，干咳,，痰中帶血。

8,、聽力異常,，鼻血，頭痛,。

9,、陰道異常出血，特別是接觸性出血,。

10,、無痛性血尿，排尿不暢,。

11,、不明原因的發(fā)熱、乏力,、進行性體重減輕,。

發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院

接受規(guī)范化治療

1.  癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類，非手術(shù)治療包括放射治療,、化學(xué)治療,、靶向治療、免疫治療,、內(nèi)分泌治療,、中醫(yī)治療等。 

2.  規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié),，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案,，是治愈癌癥的基本保障,。 

3.  癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告,，以免貽誤治療時機,。

癌癥康復(fù)治療可以有效提高

患者的生存時間和生活質(zhì)量

1.  癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善,。

2.  癌癥患者的康復(fù)要做到：樂觀的心態(tài),、平衡的膳食、適當?shù)腻憻?、合理的用藥,、定期的?fù)查。

3.  疼痛是癌癥患者最常見,、最主要的癥狀,。要在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦,。

4.  要正視癌癥,，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài),，達到病情長期穩(wěn)定,，與癌癥“和平共處”。

 

預(yù)防癌癥從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣開始,！

從今天開始吧,！

 

來源：全民健康生活方式行動微信公眾號