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《掌控习惯》美国获奖无数的现象级畅销书 《掌控习惯》美国获奖无数的现象级畅销书 图片1 书籍介绍 为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 学习地址 百度：https://pan.baidu.com/s/1SMk6uPy6Hf0-Av-uOisrpA 天翼：https://cloud.189.cn/t/EfeuE3Fbue6v 阿里：https://www.aliyundrive.com/s/GMNPwtewjWg 下载后请先检查文件完整性，如有问题请在评论区反馈
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用心理学改变自己的7大习惯 用心理学改变自己的7大习惯 图片2 课程介绍 7大心理习惯，提升自我的行动力：刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。30堂课程：刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！ 学习地址 百度：https://pan.baidu.com/s/1uplBNDsdSrnkRoqGhvNB-w 天翼：https://cloud.189.cn/t/q6NfemvY7Bri 阿里：https://www.aliyundrive.com/s/qbcP1ot9F4h 下载后请先检查文件完整性，如有问题请在评论区反馈
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高效能士的七个习惯精读课32讲 高效能士的七个习惯精读课32讲 图片1 课程介绍 这是一门关于高效能生活的课程，它以史蒂芬·柯维的畅销书《高效能人士的七个习惯》为基础，深入剖析了书中七个习惯的核心要点。通过学习这些习惯，你将能更好地管理自己的时间和能量、建立更有意义的人际关系，并达到更高的个人和职业成就。课程共32讲，深入浅出，逐步带领你掌握这些技能和应用它们。 学习地址 百度：https://pan.baidu.com/s/1OVUjz9ahdkXDbOlVXaeqrA?pwd=7djv 天翼：https://cloud.189.cn/web/share?code=BNfeIvE732Qz（访问码：ygh4） 阿里：https://www.aliyundrive.com/s/ZfDEoEZHuhX 夸克：https://pan.quark.cn/s/1eeab270ee38 下载后请先检查文件完整性，如有问题请在评论区反馈
